Rau ntau tus neeg, tsis muaj dab tsi shakes tawm thaum sawv ntxov cobwebs zoo li lub lauj kaub tshiab, kas fes kub.Qhov tseeb, 42.9% ntawm cov neeg Amelikas hais tias yog cov neeg haus kasfes nyiam haus thiab nrog 3.3 billion phaus ntawm cov dej haus tau haus hauv 2021 ib leeg, nws muaj kev nyab xeeb hais tias ntau tus neeg yeej txaus siab rau lub khob zoo ntawm joe.Tab sis raws li nrov li kas fes haus tej zaum yuav, muaj qee cov neeg uas tsis loj li java li lwm tus.
Rau qee tus, kev lom zem kas fes tuaj yeem yog qhov kev nyiam ntawm tus kheej yooj yim tab sis rau lwm tus, nws tuaj yeem piav qhia txog caj ces.Raws li NeuroscienceNews.com, qee cov tib neeg muaj cov kab mob sib txawv uas pab lawv ua cov caffeine sai dua, uas tej zaum yuav yog vim li cas qee cov gravitate ntau dua rau kas fes dub thiab lwm yam iab, xws li chocolate tsaus.Raws li cov kab tib yam, qee tus neeg yuav raug tshuaj ntsuam genetic predisposed mus rau rhiab heev rau saj ntawm kas fes (ntawm Smithsonian).
Txawm hais tias nws yog qhov kev nyiam saj yooj yim lossis cov caj ces uas txiav txim siab koj txoj kev xav rau kas fes, koj tseem yuav xav txaus siab rau cov dej haus kub ib ntus, thiab tshuaj ntsuab tshuaj yej yog qhov kev xaiv tseem ceeb.
Dab tsi ua rau tshuaj ntsuab tshuaj yej hloov zoo rau kas fes?
Tej zaum koj yuav xav tsis thoob yog tias tshuaj ntsuab tshuaj yej yog qhov hloov pauv zoo rau kas fes.Nws yog qhov tseeb tias cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab xws li chamomile thiab lavender tau ntev tau cuam tshuam nrog kev txhawb nqa kev so thiab pw tsaug zog, tab sis cov no tsuas yog ib pawg ntawm cov tshuaj yej xaiv rau lawv cov khoom ntuj.Lwm cov tshuaj yej tuaj yeem muab tib yam caffeine boost li kas fes thiab kuj muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab.
Raws li Grosche, cov tshuaj yej dub thiab ntsuab muaj txiaj ntsig los muab kev txhawb zog rau koj thaum sawv ntxov yam tsis muaj "kev sib tsoo" ntawm qhov mob taub hau thiab qaug zog uas kas fes yuav muab rau koj.Cov tshuaj yej dub thiab ntsuab, txawm li cas los xij, tsis yog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab.
Xaiv cov tshuaj ntsuab tshuaj yej tshaj kas fes rau pluas tshais yuav tsis muab rau koj tib yam caffeine boost, tab sis tuaj yeem muab lwm cov txiaj ntsig tseem ceeb.Cov kws kho mob sau npe Elena Paravantes qhia rau Fox News tias "Kev noj tshuaj ntsuab tshuaj yej uas muaj cov tshuaj antioxidants thiab polyphenols muaj feem cuam tshuam nrog kev ua neej ntev. Lawv haus cawv txhua hnub, feem ntau ob zaug hauv ib hnub."Herbal teas kuj tuaj yeem pab txo qis ntshav siab, txhim kho daim tawv nqaij, thiab txhawb kev tiv thaiv kab mob (ntawm Penn Medicine).
Txawm hais tias koj yog ib tus neeg haus kas fes khov kho, koj tuaj yeem txaus siab ntxiv tshuaj ntsuab tshuaj yej rau hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub thiab txhawb koj kev noj qab haus huv los ntawm kev ua li ntawd.
Post lub sij hawm: Mar-15-2022