Menopause tej zaum yuav yog cov txheej txheem ntuj tsim, tab sis cov tsos mob puas tuaj yeem kho tau zoo nrog cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab?Txawm hais tias muaj qee qhov pov thawj tias cov khoom lag luam tseem ceeb hauv kev ua lag luam tuaj yeem ua haujlwm, nws tseem ceeb heev kom paub tias cov no tsis muaj kev tswj hwm.Qhov no tuaj yeem ua rau nws nyuaj kom paub tseeb tias koj tab tom noj dab tsi.Txawm li cas los xij, muaj qee yam uas yuav tsum tau saib rau qhov uas tuaj yeem pab koj txheeb xyuas seb cov khoom puas muaj kev nyab xeeb.
Cov tshuaj zoo tshaj plaws rau menopause
Menopause yog ib qho kev hloov pauv loj rau txhua tus poj niam thaum nws maj mam tsim cov tshuaj hormone estrogen tsawg, nws lub khw muag qe thiab zes qe menyuam txo qis thiab nws lub peev xwm xeeb menyuam yuav poob qis.
Menopause txhais tau tias yog lub sijhawm ntawm koj lub sijhawm kawg, uas feem ntau yog nruab nrab hnub nyoog ntawm 45 txog 55 xyoo.Txawm li cas los xij, cov tsos mob perimenopausal thiab premenopausal - cov tsos mob ib txwm cuam tshuam nrog kev mob ntshav qab zib tab sis pom ua ntej lossis tom qab koj lub sijhawm kawg - tuaj yeem kav ntev li ob peb lub hlis mus rau ntau xyoo.Qhov ntawd txhais tau hais tias nws tsis yog qhov tsis tshua muaj tshwm sim rau cov tsos mob pib thaum ntxov 40s lossis txawm tias koj lig 30s.
Yuav ua li cas thaum cev xeeb tub?
Cov tsos mob uas tsis xis nyob thiab tsis xis nyob yuav muaj xws li:
- Hmo ntuj tawm hws.
- Kub kub.
- Qhov chaw mos dryness.
- Ua daus no.
- Teeb meem pw tsaug zog.
- Teeb meem ntxhov siab.
- Qhov hnyav nce.
- Cov plaub hau lossis tawv nqaij hloov.
Hormone hloov kho (HRT)
Txhua tus poj niam yuav pom cov tsos mob sib txawv;Qee tus tuaj yeem ua kom yooj yim rau lawv cov tsos mob txaus los ntawm kev hloov kho txoj kev ua neej nyob ib leeg, thaum lwm tus tuaj yeem tig mus rau kev kho tshuaj hormone hloov pauv (HRT).
HRT yog kev kho mob uas tau pom tias kho cov tsos mob zoo.Txawm li cas los xij, kev ntshai ntawm kev pheej hmoo ntawm kev mob qog nqaij hlav cancer mis thiab lub plawv nres tau nce tom qab ob qhov kev tshawb fawb loj tau txheeb xyuas qhov txuas hauv xyoo 2002. Cov ntaub ntawv tom qab cov kev tshawb fawb no tau raug nug thiab ntau qhov kev pheej hmoo debunked, tab sis kev xaav ntawm cov txiaj ntsig / kev pheej hmoo tseem cuam tshuam loj heev. .
Complementary thiab lwm txoj kev kho mob
Nyob ib ncig ntawm 40-50% ntawm cov poj niam nyob rau sab hnub poob xaiv los siv cov kev kho mob ntxiv thiab lwm txoj hauv kev, suav nrog kev siv lub siab thiab lub cev xws li hypnosis.Tshuaj ntsuab (nroj tsuag raws li kev kho) yog lwm txoj kev kho mob uas nrov.Muaj ntau ntau ntawm kev ua lag luam, tab sis lawv cov kev ua tau zoo txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb?
Kev ua tau zoo
Kev tshawb fawb tseem niaj hnub los txiav txim siab seb cov tshuaj ntsuab zoo li cas rau kev mob menopause yog qhov txo qis cov tsos mob.Kev tshuaj xyuas ntawm 62 cov kev tshawb fawb pom tias qhov txo qis hauv qhov tshwm sim ntawm qhov kub thiab txias ntawm qhov chaw mos, txawm hais tias xav tau cov pov thawj ntxiv kuj tau txheeb xyuas.Qhov zoo ntawm cov pov thawj tam sim no yog qhov txwv loj - ntau li 74% ntawm cov kev tshawb fawb no muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev tsis ncaj ncees uas yuav cuam tshuam rau lawv cov txiaj ntsig.
Post lub sij hawm: Mar-19-2022